人流后可以多吃点鲜鱼以及鸡蛋，人流后，身体内蛋白质流失比较大、维生素以及无机盐等营养元素，对于缺失的这些营养要及时补充，鲜鱼以及鸡蛋中的蛋白质含量都相对来说是比较高的，对于想快点恢复的人来说，鱼和鸡蛋是比较好的选择，同时也不容易发胖。

 

    可以多吃补气血的食物。人流后非常消耗气血，手术后身体都比较虚，气血明显不足。如果不能及时补充，对身体的消耗是很大的，给身体留下很多后遗症。可以多吃一些补气血的食物，比如荔枝、红枣等，对调节气血起到很大的帮助。

 

    可以多吃豆类制品。豆类制品富含丰富的大豆异黄酮元素，可以很好的促进体内的激素平衡，人流后体内激素水平处于紊乱状态，如果能够积极补充一点豆浆以及豆腐等食物，能够帮助调节体内的激素水平，从而避免由于激素缺乏而出现一些健康问题。

 

    做人流后吃什么恢复快？除了饮食要注意外，也要有一些忌口，比如某些辛辣刺激的食物不能吃，酒醋这些都需要忌口，田螺这些海鲜食物也属于寒性食物，不能吃。